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关于健康的感悟

蔡建娟  2009年12月13日 星期日 21:35 | 1292次浏览 | 9条评论

可以不吃中药,也可以不吃西药,但你不能不吃农药。

要健康产品生活化,生活产品健康化,学会保护自己。

养生三原则

健康人要注重保养、保健,亚健康人要注重调养、调理,病人要注重调治。

三调养:正气、阴阳、脏腑的调养

四合理:饮食、起居、运动、情志的合理

养生三宝:养精,养气,养神。精充,气足,神旺。

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冯莹

回复 冯莹  2009年12月15日 星期二 11:11

非常感谢分享。

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  • 蔡建娟

    回复 蔡建娟  2009年12月15日 星期二 20:35

    客气了,健康是大家都关注的话题,对每个人也都非常重要的,只将自己了解的分享给大家

    0条回复

徐继哲

回复 徐继哲  2009年12月14日 星期一 22:13

听起来很有道理。什么时候来哲思沙龙和大家一起交流分享一下?

1条回复

  • 蔡建娟

    回复 蔡建娟  2009年12月15日 星期二 20:37

    对哲思社区的功能还不十分了解,多向大家学习,互相交流!

    0条回复

lili

回复 lili  2009年12月14日 星期一 19:38

现在每天下班坐电车有晕车的感觉,发现如果白天工作累,用脑时间过长,就会这样。不知道该从什么地方注意,怎样调理好呢?总是感觉生完孩子后,精神和体力都不够用。

4条回复

  • 蔡建娟

    回复 蔡建娟  2009年12月15日 星期二 20:58

    大部人都处于亚健康状态,晕车也是其中表现之一,通过调整机体免疫,激活自身的抗病能力,可以达到健康状态的。我生完孩子后背疼痛十多年,终于找到了症结,调整得很好。主要是由于气血不足引起的。

    3条回复

      • lili

        回复 lili  2009年12月15日 星期二 21:01

        能否说得更具体一下呢,我也腰疼。比如您是怎么调整的

        2条回复

          • 冯莹

            回复 冯莹  2009年12月16日 星期三 09:19

            可以试试中医

            0条回复

          • 蔡建娟

            回复 蔡建娟  2009年12月15日 星期二 21:06

            我用了中草药功能性的保健品增健口服液,女仕服液,加钙片,后来学了一些中医养生知识,根据季节,配伍不同的产品用的。用了近三年了。

            0条回复

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