互联网的奥妙：5大网站助你远离香烟

吸烟对人体的伤害是有目共睹的，如果你是一名吸烟者，为了自己也为了家人赶紧回头吧，戒烟可以改变你的生活，最大程度地节省你的生命消耗值。但是有过吸引经历的人都知道，戒烟说起来容易，做起来太难。香烟很容易让人上瘾，所以戒烟得有一个过程而不是瞬间停止。大多数的吸烟者都表示有意戒掉香烟，但是苦于这个过程太过煎熬，根本就找不到合理、人性化的戒烟方法。

现实中有一些很有效果的戒烟方法，例如颇有名气的催眠术疗法，但遗憾的是这一疗法并不适用于所有的人。有些人需要的是比较缓慢、微妙的方法，得到更多的支持和大量的指导。这时候网络正好发挥自己的最大作用，提供充足的资源来帮助他们的吸烟用户戒烟。下面小编为大家搜寻了5家优秀的戒烟网站，通过教育、资料信息和精神支持来更好地帮助用户戒烟。

Smoking-Facts：这个网站旨在传播吸烟有害健康的各种事实，拿香烟来教育吸烟者，在你准备戒烟之前，了解由吸烟引起的危害生命的那些事。网站里很多关于吸烟的信息，都是围绕吸烟者出现的很残酷、很冰冷、不容忽视的现实问题。如果你的烟瘾很大，几乎沉迷于香烟带给你烟雾缭绕的世界里，那你肯定不想听令你着迷的香烟是如何慢慢折磨你的，也不相信香烟公司爆料地香烟产品的真实内幕消息。

网站中那些关于二手烟的数据统计确实让人很震撼，只要你看到了网站上的信息以及相关的统计数据，我相信你就会自发地尝试着开始戒烟，因为吸烟就是一个慢性自杀的过程。

HelpGuide的戒烟板块：Helpguide是一个非营利组织，它会针对一系列不同的科目提出相关帮助和建议。而今天我们要认识其中的“smoking cessation（戒烟）”板块，它为用户提供了一个很简洁、易于接受、非常基本的内容，这一内容涉及到如何击败香烟上瘾的问题。

它详细分析了你为何沉迷于香烟的几种可能性因素，然后为你提供一个量身定制的简单计划，帮助你走上戒烟的道路。网站栏目里会提出很多帮助你戒烟的技巧，简单地描述了你戒烟过程中的替代方法，比如针灸疗法和行为疗法等等。在页面底部的相关文章区域，还为用户推荐了很多关于管理压力和放松技巧的知识。

Why Quit?：为什么戒烟？这是一个简单、直接、一针见血的问题，也是吸烟者踏上戒烟征程之前，必须要问自己的一个大问题。该网站为那些徘徊在戒烟边缘的吸烟者们排忧解难，详细解答他们提出的戒烟问题，从根本上消除他们对戒烟的排斥意识。

这个网站乍一看给人的感觉有点过时，但是其内容却异常精彩，拥有足够多的戒烟领域信息。站内信息主要分为三大部分：激励、教育、支持，首先给用户以戒烟的理由，第二回答用户提出的任何疑问，第三对戒烟过程中出现的阻力予以专业指导。

Quit Smoking Message Board（戒烟留言板）：在你终于决定要加入戒烟大军之后，除了熟知香烟危害和知识信息之外，还要培养自己的决心，坚定不移地走下去。但是只有自己怎么可能坚持到最后呢，所以你还需要强大的精神支持。那些已经下定决心戒烟的人们，往往会因为没有家人和朋友做为强大的精神依靠，到最后还是以失败而告终。而这个网站就是戒烟者的精神后盾、支持的源泉，在这里你可以得到很多陌生人，甚至是“战友”提供的建议、指导和鼓励的话语，他们会一直陪伴你走过这段黑暗的日子。

“戒烟留言板”提供了一个交流平台，这里有戒烟成功的人、正在戒烟的人和准备戒烟的人，彼此之间都可以相互信赖、鼓励。当你们成为一个有着共同经历的群体之时，香烟的诱惑将变得不攻自破，你可以在此结交同道中人，因为你们有着共同的话题。

Wikipedia的“戒烟宝典”：相信每个人都知道维基百科（Wikipedia）的力量，它可是立志要为全人类提供自由的百科全书，我们可以在此查找关于人、地点、科目等多领域的资料。作为一个合法的资料来源，它的其他用途往往会很容易地被忽略掉，作为一个覆盖面如此之广的百科宝典，完全可以作为戒烟的突破口。

这个维基百科页面提供了广泛的信息资源，而且使用起来特别方便，不需要任何的登陆和注册既可以查看网站内容。里面的戒烟资料相当广泛，你可以查到全球烟民的覆盖率，戒烟的成功率，戒烟失败的原因以及戒烟成功的比例，加大你戒烟的决心。

无论是从花销还是健康角度出发，你都应该放弃香烟，还你一个健康的体魄、和谐的家庭。以上只是众多戒烟途径中的一部分，这5个网站都能为你的戒烟之旅做出积极贡献，希望能将其的影响力发挥到最大。如果你还有其他不错的建议，也可以发表更多的评论，把优秀的资源跟大家共享一下。