减肥的朋友看过来！

有一段时间我曾经很认真计算自己一天吃了多少热量，我的基础代谢率大概是1,600卡左右，结果天杀的如果我一天吃三餐的话，除非非常节制不喝饮料、不吃额外点心、绝对不吃宵夜，正餐还不能吃排骨便当的情况下，才有机会低于一般的基础代谢率。

运动？别傻了，在办公室工作，每天唯一的力气就是在抱怨公司的主管和同事，怎可能再去运动呢（虽然大家都鼓吹运动是发泄减压的最佳良方）！每天当老外的外食族们，别再逃避这个现实了，只要买 Nutritional Fact Scale磅秤， 不论各种食物包过营养和热量全都显现无疑，吃以前秤一下心理马上惊一身，身材也会乖乖的瘦上一圈。

Nutritional Fact Scale 一个才 60美元，觉得如何？