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2011年06月16日星期四 10:05 | 15条评论

我最近一个月总是失眠，而且一上床就睡不着觉，最近居然要靠安定片才能入睡。这么年轻就嗑上药了，不是个事儿啊……

回复赵桥 2011年06月19日星期日 17:44

估计是工作累的吧，多休息休息。。。

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回复徐继哲 2011年06月19日星期日 14:49

我从未失眠过，我不够睡。。。。。

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回复孔建军 2011年06月19日星期日 09:56

我最近几周工作也有点忙乱，早上6点多容易醒来。后来我发现一个诀窍，当我睡不着是，我就想象一个“NULL”，然后读它nang～～～～持续十几秒就静下来了，然后慢慢入睡。

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回复梅延涛 2011年06月19日星期日 10:14

今晚试试！

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回复 Jenny Yao 2011年06月16日星期四 17:43

我也有过这样失眠的经历，非常痛苦，有时到三四点都睡不着，晚上去运动运动吧，累了就容易岁了。或者找本：ZZ书看看。

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回复冯莹 2011年06月16日星期四 14:37

多注意身体啊~
个人觉得治疗失眠的最好办法就是早起，早上5点多就起来，晚上一定睡得着嘻嘻

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回复梅延涛 2011年06月16日星期四 14:45

我每天早上6:25起床去赶车……
上上周六正坐在电脑前，突然眩晕；
上周四早上刚下车的时候突然再次眩晕，站不稳，眼睛花，甚至担心自己走不到工作的地方；
上周六就去检查，眩晕是失眠造成的，就开了安定片和一种中药，因为中药贵，我是定点医保，后来没要。

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回复 Jenny Yao 2011年06月17日星期五 21:08

赶紧去检查一下吧，眩晕可能是没休息好，也可能是颈椎不好，还有可能是血液不好，但是不要掉以轻心，因为这是不应该发生在年轻人身上的症状！

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回复姜栋 2011年06月16日星期四 15:31

我之前体检高压160....现在每天早晚步行半个小时，血压降下来了，身体比以前好多了。还是得运动啊

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回复姜栋 2011年06月16日星期四 14:40

早上五点起来需要很大的毅力啊...

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回复冯莹 2011年06月16日星期四 14:42

是滴，但当晚上不需失眠时，就觉得值了，呵呵

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回复赵桥 2011年06月19日星期日 17:44

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